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ISSN 0185-3252 (Impreso)
Revista de la Asociación Médica del Centro Médico ABC

2016, Número 2

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An Med Asoc Med Hosp ABC 2016; 61 (2)


Reducción del número de horas de sueño en niños mexicanos y su impacto en el sobrepeso

Arana LDY, Sánchez EO, Terán PG, Martínez YG, Velázquez MJ

Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 36
Paginas: 117-122
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RESUMEN

Introducción: El sueño es un proceso indispensable para la vida. Numerosas investigaciones demuestran que el tiempo que dormimos ha disminuido en las últimas décadas. Existen múltiples evidencias del efecto negativo de la deuda de sueño en la conducta, la cognición, el sistema inmunológico y en la ingesta de alimentos. La niñez es una etapa particularmente vulnerable a la restricción de sueño, ya que además de afectar los aspectos antes mencionados impacta en el desarrollo e incrementa el apetito, lo que puede llevar a problemas de sobrepeso u obesidad. Objetivo: El objetivo de esta investigación fue valorar las horas que duermen los niños y adolescentes mexicanos y correlacionar si el tiempo total de sueño afecta el índice de masa corporal. Método: Para responder a este objetivo se aplicaron cuestionarios indirectos para evaluar las horas de sueño entre semana y fines de semana, se tomó el peso y la estatura para obtener los índices de masa corporal. Se trató de un estudio analítico, transversal y observacional. Resultados: Los resultados mostraron una disminución del tiempo total de sueño recomendado para cada grupo; los niños entre 8 y 11 años duermen en promedio 8.8 horas, mientras que los niños entre 12 y 14 años duermen 8 horas. El tiempo de sueño entre semana es distinto al del fin de semana, 10.3 y 10 horas respectivamente. Se observó una correlación negativa entre el índice de masa corporal y el tiempo total de sueño en el los niños de 12 a 14 años. Conclusiones: Este abordaje permite llegar a la conclusión de que los niños mexicanos duermen menos de lo que requieren y que esta restricción de sueño está asociada al sobrepeso y obesidad.


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