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2002, Número 4

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Cir Cir 2002; 70 (4)


Programa de ejercicios de coordinación en el anciano

Domínguez-Carrillo LG

Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 17
Paginas: 251-256
Archivo PDF: 45.22 Kb.


RESUMEN

Objetivo: valorar las respuestas a un programa de ejercicios de coordinación y control postural en personas mayores de 70 años. Tipo de pacientes: 38 pacientes femeninos y 12 masculinos, con edad ( y DE) de 74.8 ± 3.8, los cuales habían sufrido al menos dos caídas en los 12 meses previos al estudio. Mediciones: valoración inicial y final de arcos de movilidad, velocidad de la marcha, longitud del paso, tiempo unipodal, fuerza isométrica de cuadríceps y tríceps braquial, así como relación acierto/error en prueba de coordinación. Resultados: a nivel de hombros caderas y rodillas se incrementaron los arcos de movilidad (p = 0.05); la columna dorsolumbar no obstante incrementar en 10º su movilidad, resultó no significativo; la fuerza isométrica de cuadríceps y tríceps braquial se incrementó en 70% y 30% respectivamente (p = 0.05); la velocidad de marcha, así como el número de pasos por minuto aumentó en promedio de 0.85 m/s a 1.17 m/s y la cadencia de 102 a 108, (p = 0.05). La longitud del paso se modificó de 0.46 cm a 0.59 cm (valores no significativos); el tiempo de apoyo unipodal se incrementó en 200% (p = 0.05) y la prueba de acierto/error cambió de 5/20 a 17/20. Un programa de ejercicios encaminado a mejorar coordinación y control postural es de mucha ayuda para mejorar velocidad de marcha, tiempo unipodal y fuerza muscular, lo que puede significar disminución importante en algunos factores de riesgo que el anciano presenta para sufrir caídas.


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