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ISSN 0016-3813 (Impreso)

2014, Número s1

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Gac Med Mex 2014; 150 (s1)


El entrenamiento aeróbico de 12 semanas reduce los factores de riesgo cardiovascular en adolescentes con exceso de peso

Vargas-Ortiz K, Macías-Cervantes MH, Díaz-Cisneros FJ, Pérez-Vázquez V

Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 26
Paginas: 120-124
Archivo PDF: 208.77 Kb.


RESUMEN

Introducción: La obesidad y el acondicionamiento cardiorrespiratorio bajo son factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares (ECV) y la diabetes de tipo 2. Objetivo: Analizar los cambios en el acondicionamiento cardiorrespiratorio y los factores de riesgo cardiovascular después de un programa de ejercicio aeróbico sin modificar la dieta. Métodos: Participaron 15 adolescentes varones (15.5 ± 0.8 años; índice de masa corporal [IMC]: 31.5 ± 5.9 kg/m2). Se midieron las variables antropométricas y metabólicas y el consumo pico de oxígeno (VO2pico) antes y después de 12 semanas de entrenamiento aeróbico con una intensidad del 70-80% de la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx) durante 50 min, tres días a la semana. Antes y después de la intervención se registraron recordatorios de alimentos de 24 h y se calculó el consumo energético. Resultados: Los participantes no modificaron su consumo energético. El entrenamiento anaeróbico disminuyó la circunferencia abdominal (p ‹ 0.05) y el porcentaje de grasa corporal (p ‹ 0.01), e incrementó el VO2pico (p ‹ 0.001). No hubo cambios en el peso corporal, el perfil de lípidos y los niveles de glucosa después del entrenamiento. Conclusión: Doce semanas de entrenamiento aeróbico mejoran el acondicionamiento cardiorrespiratorio y disminuyen el porcentaje de grasa corporal de los adolescentes varones con exceso de peso, aun sin modificar la dieta habitual.


REFERENCIAS (EN ESTE ARTÍCULO)

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