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Colegio de Medicos y Cirujanos República de Costa Rica

2010, Número 593

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Rev Med Cos Cen 2010; 67 (593)


Impacto de la actividad física en la salud mental de la persona adulta mayor

Cordero HÁ, Solano VR

Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 20
Paginas: 305-310
Archivo PDF: 331.35 Kb.


RESUMEN

En la presente revisión, hemos identificado las modalidades de intervención de ejercicio efectivo en el tratamiento de la depresión en el adulto mayor. Antes de elegir las modalidades de ejercicio más adecuado, el estado de laenfermedad del paciente, debeestar bien caracterizado. Lo idealsería realizar algunos ajustes después del programa de intervención para optimizar su ejercicio de manera que podamos obtener los resultados esperados y así poder cuantificar el valor terapéutico diagnosticado recientemente, con pacientes depresivos.
Los adultos mayores que presentan un cuadro depresivo se beneficiaran más si su plan de ejercicios va de moderada intensidad a intensa, y el entrenamiento de resistencia en combinación con la ingesta adecuada de energía.
El ejercicio debe ser prescrito con un programa de ejercicios que contenga al menos una sesión de resistencia y algún otro tipo de ejercicio aeróbico por semana, para evitar la pérdida de la masa libre de grasa.
La mayoría de los adultos mayores depresivos, encuentran que es difícil cumplir con intervención de ejercicios estructurales, lo cual podría ser mejorado por un enfoque multidisciplinario y el entrenamiento continuo bajo la supervisión de personal estricta.


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