Efectos a la salud por el trabajo en
terminales de computadoras El rápido desarrollo
tecnológico de los sistemas informáticos ha
abierto una nueva etapa social que ha transitado de la agraria
a la industrial y de ésta a una sociedad de información
que se esta convirtiendo en un estilo de vida. La fuerza motriz
que esta detrás de esto es la computadora, (en su conjunto
CPU, pantalla de visualización, teclado y ratón)
que en un breve periodo ha demostrado su eficiencia en el
almacenamiento, clasificación y procesamiento de información.
El perfeccionamiento de los avances tecnológicos se
ha introducido a prácticamente todas las actividades
humanas, científicas, administrativas, industriales,
comerciales, militares, deportivas, artísticas, médicas
y profesionales de toda índole. Hace apenas 15 años
que en México se empezaron a utilizar las primeras
unidades de manera gradual y sistemática. Su uso se
ha centrado en el manejo de información y procesamiento
de datos, control de procesos, investigación y ciencia,
computación personal, educación e inteligencia
artificial. Datos del Instituto Nacional de Estadística,
Geografía e informática, muestran que los hogares
con computadora han incrementado de 9.3% en el año
2000 a 18.4% en el 2005 y que los usuarios de computadoras
e Internet de 6 o más años de edad se han incrementado
de 24.9% a 28.5% y de 14.1% a 17.7% de 2004 a 2005 respectivamente.
Lo anterior ha generado inquietud respecto de los efectos
a la salud por el trabajo en terminales de computadoras. Existe
una extensa información sobre los posibles efectos
a la salud producidos por su utilización.
En general los efectos más aceptados son los músculo-esqueléticos
y los que ocurren en el aparato visual.
Numerosos estudios indican que las personas que trabajan
con unidades de computadoras presentan rigidez y dolor en
cuello, hombros, antebrazos, muñeca y dedos, efectos
consecutivos a los esfuerzos estáticos y dinámicos
del trabajo. Mención especial requiere el síndrome
del túnel del carpo por atropamiento del nervio mediano
debido a los movimientos repetidos de flexo extensión
de la muñeca.
A nivel del aparato visual, la astenopía o fatiga
visual es el principal efecto reportado y que causa inquietud
en los usuarios debido a sus características: cefalea,
dolor ocular, sensación de cuerpo extraño, hiperemia
conjuntival y epífora. Estas manifestaciones parecen
ser consecuencia del trabajo continuo de los músculos
ciliares y oculares del ojo al tratar de mantener la fijación
y la convergencia. Un estudio realizado en operadores de terminales
en 8 centros de cómputo de una universidad en la Ciudad
de México evaluó el tipo de iluminación,
el contraste, el tipo de luz, el tipo de pantalla, el campo
electrostático, el tipo de trabajo, la distancia de
observación, el tiempo de exposición en horas,
la edad, el uso de lentes correctivos y el trabajo extra como
factores de riesgo para la astenopía, encontrando que
el trabajo continuo frente a la terminal por más de
4 horas es un riesgo para presentar fatiga visual. En general
la intensidad de la fatiga esta en relación con el
trabajo ininterrumpido, la naturaleza de la actividad y el
mal diseño del medio ambiente de trabajo.
Otros efectos en los que no existe una clara correlación
con el tipo concreto de trabajo incluyen: defectos de refracción
como la miopía, cataratas, abortos espontáneos,
malformaciones congénitas, trastornos gastrointestinales,
taquicardia, cefalea y trastornos afectivos como: irritación,
frustración, ansiedad, confusión y depresión.
Entre los factores que se consideran generadores de estos
están la sobrecarga de trabajo, las tareas repetitivas
y monótonas, el dominio insuficiente del trabajo y
el temor al perder el empleo sobre todo cuando el propio ordenador
se convierte en el vigilante de las tareas. En general los
efectos psicosomáticos y afectivos parecen estar más
relacionados con el diseño de puesto de trabajo y con
los factores de estrés psicológico que éste
implica más que con la utilización de las terminales.
Otros efectos considerados raros y reversibles incluyen la
epilepsia fotosensible que por el bajísimo nivel de
radiación ultravioleta puede afectar a una de cada
2,500 a 10,000 personas. También se ha reportado la
presencia de erupción facial y de antebrazos producidos
por el campo estático que se forma frente a la pantalla,
presente sobre todo en la tecnología de las pantallas
basadas en el tubo de rayos catódicos.
Las consideraciones expuestas anteriormente revelan la necesidad
de que el médico del trabajo vigile periódicamente
la salud de los trabajadores y las condiciones del medio en
el que trabajan antes y después de su asignación
al trabajo, de tal manera que es aconsejable practicar exámenes
de la vista que incluyan agudeza visual de cerca y lejos en
las condiciones del puesto de trabajo, amplitud de la convergencia
y acomodación, percepción cromática,
refracción, coordinación oculomotríz,
sensibilidad a la luz y al deslumbramiento así como
sensibilidad a las fluctuaciones de luminosidad. Es aconsejable
también apoyarse en oftalmólogos para corregir
defectos de refracción, procurando que la corrección
se haga de forma adaptada a las condiciones del puesto de
trabajo. No existe una regla sobre la periodicidad de estos
exámenes, algunos lo recomiendan cada año o
hasta cada 3 años dependiendo de la presencia de trastornos
visuales previos o la edad. De la misma manera se recomienda
el examen del sistema músculo-esquelético.
Algunas recomendaciones para el trabajo en terminales incluyen:
1. Mantener
una postura adecuada durante el trabajo (ubicar la pantalla
y el teclado frente a su cuerpo de tal manera que la parte
superior de la pantalla no quede sobre el nivel de los ojos)
2. Las
ventanas deben quedar a su costado izquierdo o derecho
3. Regule
la posición de la pantalla de tal forma que evite reflejos
4. Ajuste
adecuadamente los niveles de contraste y brillantez
5. Por
o menos cada hora de trabajo continuo frente a la pantalla
haga un pausa de uno o dos minutos que involucre alguna actividad
física
6. Utilice
atriles o un brazo sostenedor para sujetar documentos a la
altura de la pantalla
7. Mantenga
las muñecas en posición natural, evite doblarlas
o colocarlas en ángulo
8. Utilice
silla con apoyo lumbar, ajuste de altura y con base amplia
de ruedas
9. Utilice
reposapiés
Dr. Francisco Raúl Sánchez Román raul.sanchezr@imss.gob.mx
Médico especialista en Medicina del trabajo
Más en:
http://www.inegi.gob.mx/inegi/default.asp
http://www.insp.mx/salud/38/383-4s.pdf
http://www.ergoprojects.com/contenido/articulo.php?id_articulo=132
http://xipe.insp.mx/salud/35/352-7s.html
http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S1024-
94352004000500005&script=sci_arttext
http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_pdf&pid=S0036-
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http://taylorandfrancis.metapress.com/(dxbo35b3tknhx445vdokelrl)
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journal,115,124;linkingpublicationresults,1:100658,1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=
Retrieve&db=PubMed&list_uids=6533781&dopt=Citation
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=
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