Tabla 6: ¿Cuánto es una porción de leguminosas?

• ½ taza de habas cocidas

• ½ taza de alubias guisadas

• ¾ taza de sopa de lentejas

• ½ taza de frijoles enteros cocidos

• 1/3 taza de frijoles refritos

• 1/3 taza de soya cocida