Tabla 4: ¿Cuánto es una porción de frutas? |
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• ½ plátano mediano • Una manzana chica • 2 guayabas medianas • Una naranja o mandarina |
• 18 uvas • ½ mango o ½ taza de mango picado • 17 fresas medianas • Una taza de sandía, melón o papaya |