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Tabla 1: Ejemplo del enfoque SMART para establecer metas con el paciente y familia. |
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Objetivo: disminuir consumo de refresco |
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Specific (específico) |
¿Cuál? |
Disminuir el consumo de refresco |
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Measurable (medible) |
¿Cuánto? |
Disminuir de un vaso de 7 a 2 días de la semana |
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Achievable (alcanzable) |
¿Cómo? |
La familia no debe de ofertarlo |
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Realistic (realista) |
¿Cómo? |
Le permite al paciente disminuir su consumo sin generar ansiedad |
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Time-bound (temporalidad) |
¿Cuánto tiempo? |
En un mes (tiempo para la siguiente consulta) |
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Nota: para establecer los objetivos es importante conocer los aspectos específicos a tratar con cada paciente. Se pueden utilizar herramientas como frecuencia de consumo de alimentos, recordatorio de alimentos, cuestionario de actividad física y horarios de alimentación o sueño. |
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