|
Tabla 1: Temas, recursos y estrategias del grupo de intervención. |
|||
|
Sesión |
Tema |
Recursos |
Estrategia cognitiva social |
|
1 |
Encuadre Aplicación de cuestionario de frecuencia de consumo de alimentos Contrato conmigo mismo(a) y establecimiento de mis objetivos |
Cuestionarios |
Establecimiento de objetivos Entrevista de motivación |
|
2 |
Conociendo funciones de la glucosa y la insulina en el cuerpo |
Presentación PowerPoint |
Desarrollo de habilidades y entrenamiento Demostración y modelización |
|
3 |
Herramientas para la orientación alimentaria: 1) Plato del bien comer 2) Jarra del buen beber |
Poster del plato del bien comer y la jarra del buen beber |
Desarrollo de habilidades y entrenamiento Demostración y modelización Control de estímulos |
|
4 |
Los 3 grandes grupos: 1) verduras y frutas, 2) cereales y leguminosas y 3) alimentos de origen animal |
Réplicas y empaques de alimentos |
Refuerzo Demostración y modelización Desarrollo de habilidades y entrenamiento |
|
5 |
Diseñando mi menú con grupos de alimentos |
Réplicas de alimentos |
Apoyo social Control de estímulos Demostración y modelización |
|
6 |
Uso de alimentos equivalentes y de bajo índice glucémico |
Imágenes de alimentos equivalentes |
Control de estímulos Demostración y modelización Desarrollo de habilidades y entrenamiento |
|
7 |
Tipos de ejercicio y deportes |
Tapetes Pelotas Ligas Aros |
Demostración y modelización Desarrollo de habilidades y entrenamiento |
|
8 |
Actividad física: rutina de ejercicios |
Tapetes Pelotas Ligas Aros |
Demostración y modelización Desarrollo de habilidades y entrenamiento Refuerzo |
|
Temario de la intervención grupal. |
|||