Gibert O farrill AR, Sánchez CPM, Otañez RAS, Casabella MO

Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 0
Paginas: 1-13
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RESUMEN

Introducción: soportar un esfuerzo durante un periodo prolongado de tiempo implica potenciar la capacidad física de resistencia. Existen muchos métodos y técnicas para desarrollar dicha capacidad, incluyendo el diseño de contenidos especializados propios de programas de actividades físico-recreativas. Objetivo: conocer la incidencia de dos programas de actividades físico-recreativas en la resistencia aerobia en organismos no entrenados del sexo femenino durante tres semanas de trabajo. Métodos: se estudiaron dos grupos independientes de 20 sujetos no entrenados cada uno, sexo femenino (14-15 años), a los cuales se les aplica durante tres semanas un programa general de actividades físico-recreativas (Grupo 1) y otro programa de actividades físico-recreativas con énfasis en el fútbol recreativo (Grupo 2). Los programas fueron aplicados con una frecuencia diaria de lunes a viernes durante 45 min, siendo parte sustancial de las clases de educación física del Colegio Quito. Resultados: ninguno de los dos programas aplicados evidenciaron diferencias significativas en la adquisición de capacidad aeróbica en un corto tiempo (Grupo 2: p=0,068; Grupo 1: p=0,138) en el estudio de muestras relacionadas por grupo (Wilcoxon Test), aunque el programa con énfasis en el fútbol recreativo presentó mejores rangos positivos que el otro programa (Grupo 1: un rango positivo; Grupo 2: nueve rangos positivos). Para el estudio realizado con muestras independientes (Mann-Whitney Test) tampoco se evidenció diferencias significativas en el pretest (p=0,860) ni en el postest (p=0,529), aunque para ambas pruebas el programa de actividades con énfasis en el fútbol recreativo presentó mejores rangos promedios en el pretest (Grupo 2: 56.29 y Grupo 1: 56.27) y postest (Grupo 2: 21.68 y Grupo 1: 19.33). Conclusiones: no se evidenció una mejora significativa del Vo2máx en ningún grupo estudiado. Sin embargo, se reconoce que la especificidad propia del programa con énfasis en el fútbol recreativo evidenció mejores indicadores de resistencia aeróbica para el sexo femenino en un corto tiempo.