Estado de hidratación y capacidad aeróbica: sus efectos sobre el volumen plasmático durante el ejercicio físico agudo

Jorge Manuel Sánchez-González; Antonio Eugenio Rivera-Cisneros; María José Ramírez; José de la Luz Tovar-García; Jorge Portillo-Gallo; Rafael Franco-Santillán

2005, Número 4

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Cir Cir 2005; 73 (4)

Estado de hidratación y capacidad aeróbica: sus efectos sobre el volumen plasmático durante el ejercicio físico agudo

Sánchez-González JM, Rivera-Cisneros AE, Ramírez MJ, Tovar-García JL, Portillo-Gallo J, Franco-Santillán R

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Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 43
Paginas: 287-295
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RESUMEN

Introducción: durante el ejercicio ocurre deshidratación, en consecuencia se presenta pérdida de agua en el compartimiento intracelular y descenso del volumen plasmático, con hemoconcentración de carácter secundario. La pérdida de volumen plasmático provoca disminución del flujo sanguíneo, afectando directamente la función cardiaca, disminución en el rendimiento físico y deterioro de la capacidad aeróbica.
Material y métodos: se realizó un estudio cuasiexperimental observacional, prospectivo, longitudinal y comparativo, para evaluar la influencia del sexo y nivel de la capacidad aeróbica sobre el estado de hidratación y el volumen plasmático producido por el ejercicio físico agudo. Participaron 24 sujetos entre 18 y 35 años, practicantes de actividad física de tipo aeróbico en quienes se evaluaron los cambios en hemoglobina, hematócrito, volumen plasmático y estado de hidratación.
Resultados: el sexo influyó significativamente en el volumen plasmático pero no en el estado de hidratación. La capacidad aeróbica presentó relación con el volumen plasmático, y éste último con el estado de hidratación. Las mujeres presentaron mayor pérdida de volumen plasmático que los hombres (p ‹ 0.05). Los individuos que presentaron capacidad aeróbica adecuada tendieron a perder menos volumen plasmático durante el ejercicio.
Conclusiones: el ejercicio agudo de corta duración también induce pérdidas importantes de líquido, por lo que es muy importante que el ejercitante conozca sus pérdidas y se hidrate adecuadamente antes, durante y después del ejercicio.

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